Tofu-Avocado-Salat

Name: Tofu-Avocado-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 groß 1/2 Pfund Putenbrust; 1 Handvoll 2 Esslöffel plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 Lauch Hackfleisch; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 1 Pfund Zucchini, Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 312 Nüsse jeder Art (gehackt) tofu in Würfel schneiden

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Tofu Avocado Salat. Eine Portion enthält 145 Kalorien, 5g Protein, und 12g Fett. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. 85 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Salz, Schalotten, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Mexikanischer Tofu-Tortilla-Salat mit Avocado, Kichererbsen-Tofu-Salat (Burmesischer Salat mit Shan-Tofu), und Avocado und Tofu-Dip für ähnliche Rezepte.