Tomaten-Raita (Joghurt)

Name: Tomaten-Raita (Joghurt)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) asafoetida-Pulver; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Koriander; 1 grüner Chili-Pfeffer, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, zum Würzen von Fleisch; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher Joghurt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, split Bengal gram (chana dal); 2 tomaten, gehackt

Tomate Raita (Joghurt) ist ein glutenfrei und vegetarisch - Rezept mit 3 Portionen. Diese morn Mahlzeit hat 142 Kalorien, 7g Protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Gehen Sie in den Laden und holen Bengal Gramm, Salz, Chili-Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die Indische Küche. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Raita – Tomaten-Gurken-Joghurt-Salat, Zwiebel-Tomaten-raita , wie man Zwiebel-Tomaten-raita, und Gurken-Joghurt-Raita.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Braten Sie den Chana Dal, die Senfkörner und das Asafoetida-Pulver im heißen Öl an, bis die Senfkörner knallen und der Chana Dal 2 bis 3 Minuten goldbraun wird. Rühren Sie die Tomaten und die grüne Chilischote in die Mischung; kochen, bis die Tomaten weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Chili-Pfeffer,

Asafoetida

Senfkorn

Chana Dal

Olivenöl

Tomate

Speiseöl

Pop

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen und einige Minuten abkühlen lassen; Rühren Sie den Joghurt und das Salz in die Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Salz

Zum Servieren mit Koriander garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

asafoetida-Pulver 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter Koriander 1

grüner Chili-Pfeffer, gehackt 11 Pfund Zucchini,

zum Würzen von Fleisch 11 Pfund Zucchini,

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher Joghurt 11 Pfund Zucchini,

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 11 Pfund Zucchini,

split Bengal gram (chana dal)2

tomaten, gehackt

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist das Weingut von Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.