Truthahn und Bohnen-Tostadas

Truthahn und Bohnen-Tostadas
Truthahn-Bohnen-Tostadas könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hor d'oeuvre-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 35 G protein, 38 G Fett, und insgesamt 767 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich würzige Chilibohnen in Sauce, Monterey Jack Cheese, Old El Taco Dinner Kit und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 7%. iemlich gut. Versuchen Truthahn und Bohnen-Tostadas, Die Türkei Tostadas, und Bohnen Dip Tostadas für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 177° erhitzen. Auf nicht gefettete Kekse legen Sie Tortillas (aus dem Dinner-Kit).
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
CookiesCookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
2
Backen Sie ungefähr 7 Minuten oder bis sie knusprig sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Auf einzelne Teller legen.
4
In 10-Zoll-Nonstick-Pfanne, kochen Truthahn, gelegentlich umrühren, bis nicht mehr rosa; abtropfen lassen. Gewürzmischung (aus dem Abendessen), Wasser und Bohnen einrühren; heiß erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
GewürzmischungGewürzmischung
Ganze TürkeiGanze Türkei
BeansBeans
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Truthahnmischung gleichmäßig unter Tortillas teilen. Top mit Taco-Sauce (aus dem Dinner-Kit) und den restlichen Zutaten.
Zutaten, die Sie benötigen
Taco-SoßeTaco-Soße
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
Ganze TürkeiGanze Türkei
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion5
Gesundheits-Score15
Magazin