Türkei Ausschreibungen

Türkei Ausschreibungen
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Truthahngerichte aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 245 Kalorien, 32g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Parmesan, Knoblauchsalz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Italienische Türkei Ausschreibungen, Truthahn-Tender mit Cranberry-Ketchup, und Truthahn-Tender mit Cranberry-Barbecue-Dip-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 42 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Filet der Länge nach halbieren; in 20 (2 Zoll) Stücke schneiden.
3
Mehl in eine flache Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
4
Legen Sie den Eiersatz in einen anderen.
Zutaten, die Sie benötigen
EiersatzEiersatz
5
Kombinieren Sie Panko, Käse, Knoblauchsalz und Pfeffer in einem anderen Gericht. Truthahn in Mehl ausbaggern; in Eiersatz eintauchen und in Paniermehl-Mischung ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
EiersatzEiersatz
Knoblauch, SalzKnoblauch, Salz
BrotkrumenBrotkrumen
KäseKäse
PfefferPfeffer
Ganze TürkeiGanze Türkei
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Panko-Semmelbrösel Oder MatzenmehlPanko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
TauchenTauchen
6
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und zum Beschichten verwirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Putenstücke in die Pfanne geben; auf jeder Seite 2 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Legen Sie Truthahnstücke auf eine Broilerpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSteakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
9
Backen Sie bei 425 für 5 Minuten. Drehen Sie die Putenstücke um und backen Sie weitere 5 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score3
Magazin