Ultimatives 4-lagiges veganes Sandwich

Ultimatives 4-lagiges veganes Sandwich
Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g protein, 16 G Fett, und insgesamt 281 Kalorien. Wenn $1.86 pro portion falls in Ihrem Budget, Ultimative 4-Schicht Vegan Sandwich könnte eine große sein vegan rezept zu versuchen. 17561 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Pfefferflocken, Hanfsamen und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 8%. enial. Versuchen Ultimatives veganes Sandwich mit rotem Linsenaufstrich, Der ultimative 7-Lagen-Dip, und Ultimative 7-Schicht-Dip - für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Für das Pesto: Knoblauch in einer Küchenmaschine zerkleinern.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
HackfleischHackfleisch
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-ErbsenFrische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
2
Fügen Sie den Rest der Pesto-Zutaten hinzu und verarbeiten Sie, bis das Pesto glatt ist, und halten Sie an, um die Schüssel nach Bedarf abzukratzen.Toast das Brot in einem toaster.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-ErbsenFrische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
ToasterToaster
SchüsselSchüssel
3
Brot mit Hummus und Pesto (jeweils eins) verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
HummusHummus
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-ErbsenFrische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
4
Schicht auf der Avocado, Tomate und Salat.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
KopfsalatKopfsalat
TomateTomate
5
Rote Pfefferflocken, Salz und Pfeffer darüber streuen. Halbieren und genießen!
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
PfefferPfeffer
SalzSalz
SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score83
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