Umfassend gefüllter Kürbis - ein Elchholz könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 657 Kalorien, 28g protein, und 36 G Fett jeder. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Brot, Knoblauchzehe, Butternut Squash, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von 11 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 24 Minuten. 7%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Moos-Linsensuppe, Moos-Pilz-Gerstensuppe!, und Moosewood Restaurant Fast Fettfreies Maisbrot für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Für vier Portionen gefüllten Squash, Split 2 anständige Größe Eichel oder Butternut Squash der Länge nach in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
2
Entfernen Sie die Samen und backen, Gesicht nach unten, auf einem geölten Tablett für 30 Minuten bei 350, oder bis zart genug zu essen.
Zutaten, die Sie benötigen
Seeds
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
3
Zwiebel, Knoblauch, Sellerie, Nüsse und Samen, leicht gesalzen, in Butter anbraten. Bei schwacher Hitze kochen, bis die Zwiebeln klar sind, die Nüsse gebräunt sind, der Sellerie zart ist (mit anderen Worten, kochen, bis alles perfekt ist.).
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Selleries
Knoblauch
Zwiebel
Seeds
Sse
4
Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu (außer Käse und Ei). Kochen, Rühren bei schwacher Hitze, 5-8 Minuten - bis alles bemalt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
Ei
5
Vom Herd nehmen und Ei und Käse untermischen. Pack Füllung in Squash Hohlräume.