Vanille Banamango Smoothie

Name: Vanille Banamango Smoothie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 oder 6 kleine Pattypan-Kürbisse, geviertelt (wählen Sie diejenigen, die hellgrün, aber für ihre Größe schwer sind); 1 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ingwer; 1 mango, in Scheiben geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten orangensaft oder nach Geschmack; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) vanille-Joghurt

Vanille Banamango Smoothie ist ein glutenfrei, primal und vegetarisch Rezept für 2 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 195 Kalorien. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 139 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Kopf in den Laden und abholen Baby Karotten, Vanille-Joghurt, Mango, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Viele Leute mochten dieses morgendliche Essen wirklich. 4%. Ähnliche Rezepte sind Himbeer-Vanille-Smoothie, Kirsche Vanille Smoothie, und Vanille-Ananas-Smoothie.

Anweisungen

Gießen Sie Orangensaft in den Krug eines Mixers und fügen Sie Mango, gefrorene Banane, Karotten, Vanillejoghurt, Eiswürfel und Ingwer hinzu. Puls mehrmals Eis zu zerquetschen, dann mischen, bis glatt, 30 Sekunden bis 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanille-Joghurt