Vollkorn-Frühstücksbrei

Name: Vollkorn-Frühstücksbrei
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Stoli-Vanille (optional für mehr Kick); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockenfrüchte (Preiselbeeren, Kirschen, Rosinen und/oder gehackte Aprikosen); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) verpackter dunkler oder hellbrauner Zucker; 1 2-Zoll-Stück Orangenschale; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten perlgerste oder Farro; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten roter oder wilder Reis; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten stahl-geschnittener Hafer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten farina oder Weizengetreide

Benötigen Sie eine vegane morn Mahlzeit? Vollkorn-Frühstücksbrei könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 353 Kalorien, 9g protein, und 2 G Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Orangenschale, Reis, Stahl geschnittenen Hafer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. enial. Versuchen Slow-Cooker-Vollkorn-Frühstücksbrei, Wildreisbrei: Vollkorn Glutenfreies Frühstück., und Paleo Porridge (Getreide- und nussfrei) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bis zu 12 Stunden vor dem Servieren Reis, Hafer, Gerste und Farina in einen Reiskocher mit 6 bis 10 Tassen geben. Orangenschale, Zimtstange, Zucker, Salz und 5 Tassen Wasser unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimtstange

Orangenschale

Gerste

Creme Von Weizen

Zucker

Wasser

Oats

Reis

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Reiskocher

Fügen Sie die getrockneten Früchte hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Trockenobst

Schließen Sie den Herd, stellen Sie den Timer ein und programmieren Sie den Breizyklus, damit das Frühstück zur gewünschten Zeit fertig ist. (Wenn Sie keine Breieinstellung auf Ihrem Reiskocher haben, programmieren Sie 50 bis 55 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Heißes Getreide