Wurst und Huhn Gumbo

Name: Wurst und Huhn Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene gehackte grüne Paprika; 1 1 Pfund Zucchini, abgefüllter gehackter Knoblauch; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten mit Paprika und Zwiebeln; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Sellerie; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 (Winter) allzweck-Mehl; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene geschnittene okra; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene gehackte Zwiebel; 99 Nüsse jeder Art (gehackt) boil-in-bag-Reis; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte geröstete Hähnchenbrust ohne Haut, ohne Knochen (ca.; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) türkei Kielbasa, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Das Rezept Wurst und Huhn Gumbo ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv eine tolle laktosefrei option für Liebhaber von kreolischem Essen. Dieses Hauptgericht hat 403 Kalorien, 21 G protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Paprika, weniger Natrium Hühnerbrühe, Pflanzenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Versuchen Hähnchen-Wurst-Gumbo, Huhn und Wurst Gumbo, und Huhn und Wurst Gumbo für ähnliche Rezepte.