Zitronen-Knoblauch-Hähnchenschenkel

Zitronen-Knoblauch-Hähnchenschenkel
Zitronen-Knoblauch-Hähnchenschenkel könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und ketogene Rezept serviert 4 und kostet $1.46 pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 37 g Eiweiß, 38 g Fett, und insgesamt 536 kalorien. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Worcestershire-Sauce, Hähnchenschenkel, Zitronensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 48%. Ähnliche Rezepte sind Zitronen-Knoblauch-Hähnchenschenkel, Gebackene Hähnchenschenkel mit Zitrone und Knoblauch, und Gebackene Knoblauchhähnchenschenkel mit Zitronensauce.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer Schüssel; Fügen Sie Hühnchen hinzu. Abdecken und im Kühlschrank 1 Stunde marinieren, gelegentlich wenden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
2
Backofen auf 42 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Hähnchen aus der Schüssel nehmen; Marinade reservieren. Hähnchen in einer flachen Bratpfanne mit Kochspray anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
MarinadeMarinade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
4
Reservierte Marinade über Hühnchen gießen; mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
MarinadeMarinade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Bei 425 20 Minuten backen; Hähnchen mit Marinade bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Backen Sie weitere 20 Minuten oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Mit Zitronenschnitzen servieren und auf Wunsch mit Petersilie garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil
PetersiliePetersilie

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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