Adobo-Gegrilltes Kalbfleisch Flank Steak

Name: Adobo-Gegrilltes Kalbfleisch Flank Steak
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Prise Prise chile-Flocken; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Kalbsrücken, flank steak,; 14 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter Knoblauch; 5 limetten, entsaftet; 10 orangen, entsaftet; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 28 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer oregano

Adobo Gegrilltes Kalbsflankensteak ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 36 G Fett, und insgesamt 573 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Orangensaft, Kalbsflankensteak, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 7%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte sind Adobo-mariniertes mit Gras gefüttertes Flankensteak mit Spinatsalat, Carne Adobada: Gegrilltes Adobo-mariniertes Rocksteak, und Gegrilltes Flankensteak mit Minze-Koriander-Mojo und gegrillten Karotten und Pastinaken.

Anweisungen

Kombinieren Sie Säfte, Knoblauch, Chiliflocken, Oregano und Öl in einer Rührschüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), Zum Beträufeln

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Bund Frischer Spinat (ca.

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Käse Für Tacos

Über Kalbfleisch gießen und marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Kalbshackfleisch (vorzugsweise Aus Natürlicher Haltung)

Grill auf Mittel erhitzen und Steak auf die gewünschte Temperatur grillen.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Kochausrüstung

Wie Käse Für Tacos

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Zutaten

Portion:

1Prise

Prise chile-Flocken 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Kalbsrücken, flank steak,14Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackter Knoblauch 5

limetten, entsaftet 10

orangen, entsaftet 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)28Nüsse jeder Art (gehackt)

frischer oregano

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 28 Dollar.