Afrikanischer Lamm-Erdnuss-Eintopf

Name: Afrikanischer Lamm-Erdnuss-Eintopf
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 8
Cuisine: Afrikanisch
Ingredients: 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. unverpackte Schweinswurst; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Karotte; 283 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) Paket couscous; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. garam masala; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 jalapeño Pfeffer, fein gehackt; 340 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) Lammkeule ohne Knochen, geschnitten und in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene geschnittene okra; 1 groß zwiebel, dünn geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten chunky Peanut Butter im natürlichen Stil; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 klein Süßkartoffeln, geschält und in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Tomate; 2 (Winter) Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten wasser, geteilt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 14 Minuten. Kopf in den Laden und abholen Lammkeule, kann Öl, Karotten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Nicht viele Leute mochten dieses afrikanische Gericht wirklich. ergebnis von 63% dieses Gericht ist gut. Versuchen Nordafrikanischer Lammeintopf, Ein-Topf-afrikanischer Erdnuss-Eintopf, und Vegetarischer afrikanischer Erdnusseintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem mittleren holländischen Ofen erhitzen, der mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Fügen Sie Lamm hinzu und kochen Sie 8 bis 10 Minuten oder bis sie gebräunt sind, wobei Sie häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Bohnen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Aufbewahren)

Fügen Sie Garam Masala, Zwiebel und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten oder bis die Zwiebel weich ist, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

1 Orange, Schale

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kombinieren Sie Tomatenmark und 1 Tasse Wasser in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Tomatenmarkmischung und Tomate in den holländischen Ofen geben. Restliches 1 Tasse Wasser einrühren; Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Karotte und Süßkartoffel hinzufügen; abdecken, Hitze reduzieren und 25 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Okra hinzufügen; 5 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Okra

1/4 Tasse Kochflüssigkeit aus der Pfanne nehmen und in eine kleine Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Erdnussbutter hinzufügen und mit einem Schneebesen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

(z. B. Crunch Bar)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Erdnussbuttermischung in die Pfanne geben; Jalapeo-Pfeffer, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren. Bei mittlerer bis niedriger Hitze 15 Minuten oder bis zum Eindicken kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

(z. B. Crunch Bar)

8 (U-12) Garnelen

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

. Während der Eintopf köchelt, bereiten Sie Couscous gemäß den Anweisungen der Verpackung zu, wobei Salz und Fett weggelassen werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Eintopf

Eintopf über heiß gekochtem Couscous servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochtes Couscous

Eintopf

Kochausrüstung

1 Pfund Hähnchenschenkel

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Zutaten

Portion:

01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

unverpackte Schweinswurst 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene Karotte 283(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)

Paket couscous 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

garam masala 2

Knoblauchzehen, gehackt 1

jalapeño Pfeffer, fein gehackt 340(wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet)

Lammkeule ohne Knochen, geschnitten und in 1-Zoll-Würfel geschnitten 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorene geschnittene okra 1groß

zwiebel, dünn geschnitten 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

chunky Peanut Butter im natürlichen Stil 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 2klein

Süßkartoffeln, geschält und in 1-Zoll-Würfel geschnitten 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Tomate 2(Winter)

Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

wasser, geteilt

Empfohlener Wein: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc und Riesling sind meine top-picks für afrikanische. Der beste Wein für afrikanische Gerichte hängt vom Gericht ab, aber ein fruchtiger, aromatischer Weißwein ist eine sichere Wahl für scharfe Gerichte, während Pinotage traditionell zur südafrikanischen Küche passt. Der Radley & Finch The Profs Pinotage mit 5 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.