Asiatische Regenbogenforelle

Name: Asiatische Regenbogenforelle
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) filets ohne Knochen, ohne Haut Regenbogenforelle; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Ingwer; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 4 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 2 (kann sein oder überfliegen) 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 1 Pfund Zucchini, Weißzucker

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Asiatische Regenbogenforelle könnte ein tolles Rezept zum Probieren sein. Eine Portion enthält 159 Kalorien, 31g protein, und 2 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 27 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Ingwer, Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. ergebnis von 75%, dieses Gericht ist fest. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Regenbogenforelle mit Kartoffeln, Regenbogen Forelle Müllerin Art, und Regenbogenforellen-Auflauf.

Anweisungen

Forellenfilets mit Sojasauce einreiben. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Forellenfilets

Sojasauce

Pfeffer

Zucker

Salz

Trockene Würze Reiben

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln hinzufügen; kochen und goldbraun rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Knoblauch

Ingwer

Fügen Sie Forellenfilets hinzu und kochen Sie, bis sie gebräunt und knusprig sind, ungefähr 3 Minuten. Drehen Sie die Filets um und kochen Sie weiter, bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert, etwa 3 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Forellenfilets

Fisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

680Nüsse jeder Art (gehackt)

filets ohne Knochen, ohne Haut Regenbogenforelle 11 Pfund Zucchini,

gehackter frischer Ingwer 11 Pfund Zucchini,

Zitronen-Pfeffer-Dressing 4

grüne Zwiebeln, gehackt 11 Pfund Zucchini,

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack 2(kann sein oder überfliegen)

6 Sesambrötchen, geteilt 11 Pfund Zucchini,

Weißzucker

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Santa Margherita Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 26 Dollar.