Blanchierter Gai Lan mit Austernsauce (chinesischer Brokkoli)

Name: Blanchierter Gai Lan mit Austernsauce (chinesischer Brokkoli)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 2 (Winter) 1 t weißes Pfefferpulver; 1 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 1 Knoblauchzehe, fein gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, fein zerkleinerter Ingwer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) Austernsauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reiswein oder 1 Esslöffel trockener Sherry; 1 (kann sein oder überfliegen) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 1 Pfund Zucchini, 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze

Blanchiert Gai Lan mit Austernsauce (chinesischer Brokkoli) könnte nur die Chinesisch Rezept, das Sie suchen. Dieses deckt 1% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 53 Kalorien, 1g Eiweiß, und 4g Fett pro portion. Es funktioniert am besten als Beilage, und ist in etwa getan 20 Minuten. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Olivenöl, Maisstärke, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. %. ehr schlecht (aber immer noch fixierbar). Versuchen Gai Lan (chinesischer Brokkoli ) mit Austernsauce, Chinesischer Brokkoli mit Austernsauce (Gai Lan), und Wie man kocht: Chinesischer Brokkoli (Kai-Lan) mit Austernsauce für ähnliche Rezepte.