Brokkoli Rabe Und karamellisierte Zwiebel Frittata

Name: Brokkoli Rabe Und karamellisierte Zwiebel Frittata
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 1 Mini-Marshmallows (wie die in Instant-Heißkakao) gedünsteter und gehackter Brokkoli, Spargel, Mangold oder anderes Gemüse; 1 Mini-Marshmallows (wie die in Instant-Heißkakao) Greyerzer oder Comté-Käse; 6 Ei; 1 groß Zwiebel in dünne Scheiben geschnitten; 1 WES E Englischsprachige Künste 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült

Brokkoli Rabe und karamellisierte Zwiebel Frittata könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 998 Kalorien, 76g protein, und 68g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 51% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Brokkoli, Salz und Pfeffer, Eiern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in der Nähe getan 27 Minuten. 1%. rstaunlich. Versuchen Brokkoli-Rabe und Ricotta Frittata, Salami-Brokkoli Rabe Frittata, und Brokkoli Rabe mit karamellisierten Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1Mini-Marshmallows (wie die in Instant-Heißkakao)

gedünsteter und gehackter Brokkoli, Spargel, Mangold oder anderes Gemüse 1Mini-Marshmallows (wie die in Instant-Heißkakao)

Greyerzer oder Comté-Käse 6

Ei 1groß

Zwiebel in dünne Scheiben geschnitten 1WES E Englischsprachige Künste

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano und Verdicchio sind eine gute Wahl für Italiener. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Das Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione mit einer Bewertung von 4.4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 60 Dollar pro Flasche.