Cajun-Stil gebackene Süßkartoffel

Name: Cajun-Stil gebackene Süßkartoffel
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, Halbsüße Schokosplitter oder Butterscotchsplitter; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Rosmarin; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 0 (kann sein oder überfliegen) gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 2 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 2 groß Süßkartoffel

Gebackene Süßkartoffel im Cajun-Stil ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 77 Kalorien, 1g Eiweiß, und 2 G Fett. Es ist ein preiswert rezept für Fans von kreolischem Essen. Gehen Sie in den Laden und holen Rosmarin, brauner Zucker, Knoblauchpulver, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Punktzahl von 79%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Cajun Stil Süßkartoffel Frites, Cajun gebackene Süßkartoffel, und Texas Roadhouse Stil gebackene Süßkartoffel.

Anweisungen

Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer kleinen Schüssel Paprika, braunen Zucker, schwarzen Pfeffer, Zwiebelpulver, Thymian, Rosmarin, Knoblauchpulver und Cayennepfeffer verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Knoblauchpulver

Schwarzer Pfeffer

Zwiebelpulver

Brauner Zucker

Rosmarin

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Süßkartoffeln der Länge nach halbieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Bürsten Sie jede Hälfte mit Olivenöl. Reiben Sie die Gewürzmischung über die Schnittfläche jeder Hälfte.

Zutaten, die Sie benötigen

Trockene Würze Reiben

Olivenöl

Legen Sie Süßkartoffeln auf ein Backblech oder in eine flache Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Pfanne

Im vorgeheizten Ofen Backen, bis Sie weich sind, oder etwa 1 Stunde.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten 11 Pfund Zucchini,

Halbsüße Schokosplitter oder Butterscotchsplitter 0(kann sein oder überfliegen)

1 ganze frische Jalapeno 0(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Rosmarin 0(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Thymian 0(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 2(kann sein oder überfliegen)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)0(kann sein oder überfliegen)

gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)2(kann sein oder überfliegen)

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 2groß

Süßkartoffel

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Cajun. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Die Familia Torres Pazo das Bottas Albarino mit einem 4.3 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.