Cheesy Garnelen Enchilada Backen

Cheesy Garnelen Enchilada Backen
Cheesy Shrimp Enchilada Backen könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 151 Kalorien, 6g Eiweiß, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Salz, Chipotle-Chilis, Maistortillas und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 5%. usgezeichnet. Versuchen Cheesy Huhn Enchilada Farro Backen, Cheesy Enchilada Bake mit Pulled Pork und Dinkel, und Schnelle Garnelen Enchilada Backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 191°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
1
Kombinieren Sie alle Saucenzutaten in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
1
Gießen Sie 3/4 Tasse sauce in den Boden einer 10" Auflaufform. Drücken Sie beide Seiten der Tortillas in die Sauce und legen Sie dann 3 Tortillahälften auf die Sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
2
Fügen Sie die Hälfte Brokkoli und rote Paprika hinzu
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
BrokkoliBrokkoli
3
Mix, die Hälfte der Limette Garnelen und die Hälfte des Käses.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
GarneleGarnele
KalkKalk
4
Schicht auf restlichen 3 Tortilla Hälften, Brokkoli und rote Paprika
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
BrokkoliBrokkoli
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
5
Mischen und Kalk Garnelen.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
KalkKalk
6
Gießen Sie die restlichen 1 1/4 Tassen Sauce und Käse über Garnelen. Wenn Sie nicht sofort essen, bedecken Sie fest und frieren Sie ein. Ansonsten 20 Minuten backen, mit Folie abgedeckt.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
GarneleGarnele
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
7
Folie entfernen; backen, bis Käse Blasen, 10 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
1
Backen, mit Folie abgedeckt, bei 204° für 25 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
2
Folie entfernen; backen, bis Käse Blasen, 5 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Selbst
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score23
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