Circus Burger (mit magerem Hackfleisch und Chiasamen)

Name: Circus Burger (mit magerem Hackfleisch und Chiasamen)
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob geriebene Karotte; 2 (Winter) chiasamen (68 Kalorien pro EL); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein gehackter Koriander; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein gehackte Petersilie mit flachem Blatt (kann lockige Petersilie verwenden); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) mageres Hackfleisch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Zwiebel, grob gehackt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. meersalz (optional); 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. emeril s original Essenz Gewürz; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Das Rezept für Burger (mit magerem Rinderhackfleisch und Chiasamen) ist fertig in etwa 21 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei, milchfrei und Vollkornprodukte option für Liebhaber des amerikanischen Essens. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 150 Kalorien, 17g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Hackfleisch, Knoblauch, Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Meersalz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Himbeer-Meersalz-Brownies als dessert. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 8%. ut. Versuchen Gemahlene Kirschen und Weizenbeeren über Nacht Chiasamen Pudding, Grundlegende mageres Rindfleisch Burger, und Der Hype um Chiasamen & Erdbeer-Chia-Pudding für ähnliche Rezepte.