Crudités mit Hummus aus weißen Bohnen

Name: Crudités mit Hummus aus weißen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann weiße Bohnen, abgelassen; 1 (kann sein oder überfliegen) frische Thymianblätter; 2 Nelke knoblauch, geschält; 1 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener Pfeffer; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gemüse (siehe unten); 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre)

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Crudités mit Hummus aus weißen Bohnen könnten ein super Rezept sein. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 304 Kalorien, 11g protein, und 14g Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es ist ein günstig rezept für Fans von mittelöstlichem Essen. Eine Mischung aus Olivenöl, Gemüse, frisch gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. Versuchen Crudités mit Hummus aus weißen Bohnen, White Bean & Herb Hummus mit Crudites, und Hummus Und Rohkost für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer Küchenmaschine Bohnen, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, frische Thymianblätter, Salz und Pfeffer. Wirbel bis glatt. Löffel in eine Schüssel geben und auf einen Teller legen. Arrangieren Sie um Hummus buntes Gemüse wie geschnittene rote und / oder orangefarbene Paprika, geschnittene Karotten und blanchierte Spargelspeere und Brokkoliröschen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange Pfeffer