Curry-Kürbis-Linsensuppe

Name: Curry-Kürbis-Linsensuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganzer Apfel, gewürfelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reiner Kürbis in Dosen; 1 1 Pfund Zucchini, kann Diät-Cremesoda; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) mildes Currypulver; 1 1 Pfund Zucchini, garam masala; 1 ganze süße Zwiebel, gewürfelt; 2 (Winter) granatapfelmelasse; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rote Linsen; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch; 2 ganze Knoblauchzehen, gehackt

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Suppe? Curry-Kürbis-Linsensuppe könnte ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 10 G protein, 1g Fett, und insgesamt 242 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.3 76 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Linsen, mildes Currypulver, Zimt, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. roßartig. Versuchen Curry Rote Linsen und Kürbissuppe, Curry Rote Linsensuppe, und Curry-Linsensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen mittleren Topf mit einer dünnen Wasserschicht auslegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Zwiebeln hinzufügen und bei mittlerer Hitze 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie weiter, bis die Zwiebeln durchscheinend sind und das gesamte Wasser absorbiert wurde.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Wasser

Brühe, Linsen und Apfel dazugeben und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen abdecken und Hitze auf Mittel reduzieren. Weiter kochen, bis die Linsen orange und weich sind, etwa 7-10 Minuten. Kürbis und Gewürze einrühren. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und kochen Sie weitere 5 Minuten unter Rühren, um alle Zutaten zu integrieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse