Erdnuss-Soba-Nudel-Salat

Erdnuss-Soba-Nudel-Salat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. 4%. olide. Versuchen Soba Nudelsalat mit Erdnusssauce, Soba-Nudelsalat mit Ingwer-Erdnuss-Dressing, und Würziger Erdnuss-Hühnchen-Soba-Nudelsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Für den Soba-Nudelsalat: Einen großen Topf Salzwasser bei starker Hitze zum Kochen bringen. Kochen Sie die Soba-Nudeln, bis sie gemäß den Anweisungen der Verpackung 6 bis 7 Minuten zart sind. Reservieren Sie 1/4 Tasse Kochwasser, lassen Sie die Nudeln abtropfen und lassen Sie sie unter kaltem Wasser laufen, um das Kochen zu beenden und sicherzustellen, dass sie fest bleiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Soba NudelnSoba Nudeln
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
2
Mit etwas Sesamöl beträufeln und werfen, damit sie nicht zusammenkleben. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Gefrorenes Edamame, AufgetautTasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut
1
Legen Sie das Sesamöl in eine große Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Gefrorenes Edamame, AufgetautTasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Fügen Sie den Knoblauch und Ingwer hinzu und braten Sie ihn leicht an (achten Sie darauf, dass er nicht überhitzt, da das Sesamöl leicht brennt). Sie möchten nur das Öl sanft erwärmen und aufgießen, um Knoblauch und Ingwer etwa 2 Minuten zu kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Gefrorenes Edamame, AufgetautTasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Dreifarbige KrautsalatmischungDreifarbige Krautsalatmischung
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
3
Mit Erdnussbutter, Sojasauce, Honig, Reisessig, Sriracha und reserviertem Soba-Kochwasser (heiß) in einen Mixer geben. Mischen, bis vollständig glatt. Abschmecken und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
(z. B. Crunch Bar)(z. B. Crunch Bar)
ReisessigReisessig
6 Sesambrötchen, Geteilt6 Sesambrötchen, Geteilt
SrirachaSriracha
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
4
Mischen Sie die Karotten und Schalotten mit den Nudeln in einer großen Rührschüssel. Mit dem Erdnussdressing anrichten und mit den gehackten gerösteten Erdnüssen garniert servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score29
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