Fisch-Tacos mit Mango-Salsa Verde

Name: Fisch-Tacos mit Mango-Salsa Verde
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 4 8-inchs (8-zoll) Vollkornmehl Tortillas; 4 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer Koriander; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Tomate; 1 1 Pfund Zucchini, frischer Zitronensaft; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte geschälte mango; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemischte Salatgrüns; 1 (kann sein oder überfliegen) Old-Bay-seasoning; 2 (Winter) fein gehackte rote Zwiebel; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets

Fisch-Tacos mit Mango-Salsa Verde milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 44g protein, 10 G Fett, und insgesamt 516 Kalorien. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 34 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Wenn Sie Zitronensaft, Koriander, Mehltortillas und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 4%. rstaunlich. Versuchen Fischtacos mit Salsa Verde und Rettichsalat, Fischtacos mit Salsa Verde und Rettichsalat, und Salsa Verde Linsen-Tacos mit Mango-Granatapfel-Pico für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Salsa zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einer kleinen Schüssel; gut werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Um Tacos zuzubereiten, Broiler vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Legen Sie den Fisch auf eine mit Kochspray überzogene Broilerpfanne und bestreuen Sie den Fisch gleichmäßig mit Gewürzen. Broil 6 Minuten oder bis zum gewünschten Grad der doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Würze

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Broiler Pan

Eine mittlere Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Tortillas leicht mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Tortillas zu Pfanne, 1 zu einer Zeit; kochen 1 Minute auf jeder Seite oder bis leicht geröstet. Teilen Sie Fisch gleichmäßig unter Tortillas; Top jeden Taco mit 1/4 Tasse Greens und 1/4 Tasse Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Grüngebühren

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten 0(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 48-inchs

(8-zoll) Vollkornmehl Tortillas 4(kann sein oder überfliegen)

gehackter frischer Koriander 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Tomate 11 Pfund Zucchini,

frischer Zitronensaft 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte geschälte mango 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gemischte Salatgrüns 1(kann sein oder überfliegen)

Old-Bay-seasoning 2(Winter)

fein gehackte rote Zwiebel 340Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio mit 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.