Frecher Wels

Name: Frecher Wels
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Diät-Cremesoda; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) (4 filets) Wels; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Crispix-Müsli, zerkleinert; 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte süße Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesalzene butter, Raumtemperatur; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Worcestershire-sauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gelber Senf

Saucy Catfish könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 662 kalorien, 29 g Eiweiß, und 49 g Fett jeder. Für $3.23 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und pescatarisch Diät. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Geh in den Laden und hol dir Zitrone, Butter, Wels und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. punktzahl von 51%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte sind Saucy Kartoffeln mit Schinken, Saucy Kartoffeln, und Saucy Truthahn.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Heizen Sie den Backofen auf 300 Grad Fahrenheit vor. Legen Sie eine 9 x 13 x 2 Zoll große Auflaufform mit Aluminiumfolie aus.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kasserolle Gericht

Aluminiumfolie

Backofen

Den Wolfsbarsch mit Salz bestreuen und die Filets in der Auflaufform anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Bass

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kasserolle Gericht

Machen Sie die Hefesauce, indem Sie Ketchup, Mayonnaise, Senf, Worcestershire-Sauce, braunen Zucker, Essig, Butter und Zwiebeln mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce

Brauner Zucker

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Ketchup

Senf

Essig

Butter

Zwiebel

Soße

Die Sauce über den Wels gießen und backen, bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert, etwa 20 bis 25 Minuten. Den Fisch alle 10 Minuten mit der Sauce in die Pfanne geben, während er backt.

Zutaten, die Sie benötigen

Welse

Soße

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Den Fisch aus dem Ofen nehmen und mit Pfannkuchenwender vorsichtig auf eine Servierplatte geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit Zitronenscheiben garnieren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2(kann sein oder überfliegen)

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Diät-Cremesoda 680Nüsse jeder Art (gehackt)

(4 filets) Wels 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Crispix-Müsli, zerkleinert 1

Zitrone, in Scheiben geschnitten 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten 2(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte süße Zwiebel 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungesalzene butter, Raumtemperatur 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Worcestershire-sauce 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gelber Senf

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine Top-Auswahl für Wels. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein, wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner, passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischige, stark gewürzte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Spätburgunder. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Skyfall Pinot Gris. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.

Skyfall Grauburgunder

Blasse Strohfarbe mit Noten von Mango, Zitrusblüte und Banane in der Nase. Am Gaumen entfaltet sich ein Medley tropischer Früchte in Mandarinen-, Mango-, Grapefruit- und Bananenaromen. Diese tropischen Noten setzen sich im langen und anhaltenden Abgang fort.