Frühsommer-Gemüse-Wok

Name: Frühsommer-Gemüse-Wok
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen Spargel, getrimmt und gereinigt und in zwei Hälften geteilt; 3 (Winter) schwarze Bohnensauce (kann durch Austernsauce ersetzt werden); 1 kohl (kann durch 1 Pak Choy oder Mangold ersetzt werden), in dünne Streifen geschnitten; 4 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 1 chili (oder Chiliflocken); 1 Haufen Koriander, grob gehackt; 1 fenchelknolle, getrimmt und gereinigt und geschnitten in dünne Streifen; 1 Haufen bärlauch / Ramsons (schmeckt ein wenig ähnlich wie Schnittlauch), grob gehackt; 2 Nelke knoblauch, in dünne Schichten geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) sojasauce; 4 (Winter) 1 Tortenkreis aus Pappe (15 cm); 1 zucchini, in Stäbchen geschnitten

Frühsommer-Gemüse-Wok ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 15g Fett, und insgesamt 213 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Koriander, Kohl, Sojasauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 10 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Frühsommer Gemüsesalat, Ein risotto für den Frühsommer, und Frühsommer-Risotto mit neuem Gartengemüse.