Garnelen und Lendenbraten brutzeln

Name: Garnelen und Lendenbraten brutzeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heißer gekochter Reis; 2 (Winter) geriebener frischer Ingwer; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Garnieren: geschnittene grüne Zwiebel; 3 (Winter) hoisin-sauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Limettensaft; 1 rote Paprika, dünn geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) getrocknete zerkleinerte rote Paprika; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 6 Sesambrötchen, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) top-Lendensteak ohne Knochen, in dünne, 2 Zoll lange Streifen geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 1 gelbe Paprika, dünn geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Garnelen und Lendenbraten brutzeln einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 323 Kalorien, 35 G protein, und 5 G Fett pro portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Garnelen, Sojasauce, Hoisinsauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 60%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Linsensuppe mit würzigem Brutzeln, Ahorn Speck Brutzeln Kartoffeln, und Sizzle & Rauch Flache Eisen Steaks für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie zuerst 7 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel; werfen zu beschichten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in einer großen Antihaft-Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Steak und Marinade in die Pfanne geben; Kochen Sie 3 Minuten oder bis zum gewünschten Grad an Doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Garnelen und Paprika hinzu und kochen Sie unter ständigem Rühren 3 Minuten oder nur bis die Garnelen rosa werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Garnele

Sofort über heißem gekochtem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Garnieren, falls gewünscht.

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Heißer gekochter Reis 2(Winter)

geriebener frischer Ingwer 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Garnieren: geschnittene grüne Zwiebel 3(Winter)

hoisin-sauce 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frischer Limettensaft 1

rote Paprika, dünn geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

getrocknete zerkleinerte rote Paprika 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

6 Sesambrötchen, geteilt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

top-Lendensteak ohne Knochen, in dünne, 2 Zoll lange Streifen geschnitten 11 Pfund Zucchini,

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 1

gelbe Paprika, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.