Garnelen Und Wels Gumbo

Name: Garnelen Und Wels Gumbo
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 2 3 Esslöffel plus 1 1/2 Teelöffel Butter, geschmolzen; 4 1 400-Gramm-Dose gewürfelte Tomaten in Tomatensaft 500 Gramm Premium-Rinderhackfleisch; 1 paprika, gehackt; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten, untrainiert; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Welsfilets, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 2 Meinung sellerie, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 4 Esslöffel Butter, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, trockene Krabben kochen; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket gefrorene geschnittene okra; 1 groß zwiebel, gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Garnelen, geschält und deveined; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Warmwasser

Garnelen und Wels Gumbo könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie, Vollkorn- und pescatarische Rezept hat 239 Kalorien, 28g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Knoblauch, Sellerie, Tomatenkonserven und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Speiseöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roher Blaubeerkäsekuchen mit Krumenbelag als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 30 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. ergebnis von 74%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Wels Gumbo, Garnelen Gumbo, und Garnelen Gumbo für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Warmes Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Zwiebel, Paprika, Sellerie und Knoblauch unterrühren. Kochen, bis weich, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Selleries

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bouillonwürfel in heißem Wasser auflösen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bouillon Würfel

Wasser

In Pfanne gießen. Tomaten, Okra und Garnelen in die Pfanne geben. Mit Salz, Cayennepfeffer, Thymian, Lorbeerblättern und Krabbenkochen würzen. Zum Kochen bringen; abdecken und 30 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Lorbeerblatt

Krabbe Kochen Gewürz

Tomate

Garnele

Thymian

Okra

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie den Fisch in die Pfanne, kehren Sie zum Kochen zurück; abdecken und noch 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Lorbeerblätter entfernen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

3 Esslöffel plus 1 1/2 Teelöffel Butter, geschmolzen 41 400-Gramm-Dose gewürfelte Tomaten in Tomatensaft

500 Gramm Premium-Rinderhackfleisch 1

paprika, gehackt 794Nüsse jeder Art (gehackt)

gewürfelte Tomaten, untrainiert 907Nüsse jeder Art (gehackt)

Welsfilets, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 0(kann sein oder überfliegen)

1 ganze frische Jalapeno 2Meinung

sellerie, gehackt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

4 Esslöffel Butter, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten 11 Pfund Zucchini,

trockene Krabben kochen 1(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Thymian 2Nelke

knoblauch, gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Paket gefrorene geschnittene okra 1groß

zwiebel, gehackt 2(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Garnelen, geschält und deveined 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Warmwasser

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Mark West Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.