Gebratene Rüben und sautiertes Rübengrün

Gebratene Rüben und sautiertes Rübengrün
Geröstete Rüben und sautiertes Rübengrün könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß, 14g Fett, und insgesamt 158 kalorien. Dieses Rezept is für 4 1548 Menschen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 10 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Rüben mit, Knoblauch, Gemüse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen höhlenmensch, glutenfrei, ursprünglich und ganz 30 Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 67%. iemlich gut. Versuchen Gebratene Rüben und sautiertes Rübengrün, Sautiertes Rübengrün mit gerösteten Rüben und Schweinefilet, und Gegrilltes Flankensteak mit sautierten Rüben und cremigen Meerrettichrüben für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Den Backofen auf 350 Grad (175 Grad C) vorheizen. Waschen Sie die Rüben gründlich, lassen Sie die Haut an und entfernen Sie die Grüns. Grüns abspülen, große Stiele entfernen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl
2
Legen Sie die Rüben in eine kleine Auflaufform oder Bratpfanne und werfen Sie sie mit 2 Esslöffeln Olivenöl. Wenn Sie die Rüben schälen möchten, ist es einfacher, dies zu tun, sobald sie geröstet wurden.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert
3
Abdecken und 45 bis 60 Minuten backen oder bis ein Messer leicht durch die größte Rübe gleiten kann.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl
2 1/2 Tassen Hühnerbrühe, Plus Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken2 1/2 Tassen Hühnerbrühe, Plus Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken
4
Wenn die gerösteten Rüben fast fertig sind, erhitzen Sie die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
5
Fügen Sie den Knoblauch und die Zwiebel hinzu und kochen Sie für eine Minute. Reißen Sie die Rüben Grüns in 2 bis 3 Zoll Stücke, und fügen Sie sie in die Pfanne. Kochen und rühren, bis die Grüns welk und zart sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Rüben-GrünsRüben-Grüns
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
GrüngebührenGrüngebühren
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
6
Servieren Sie das Gemüse wie es ist, und die gerösteten Rüben in Scheiben geschnitten mit Rotweinessig oder Butter und Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
WeinessigWeinessig
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
GrüngebührenGrüngebühren
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h, 10 m.
Portion4
Gesundheits-Score8
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