Gebratene Sardinen

Name: Gebratene Sardinen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Allzweck-Mehl; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zitronen-Keile; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl; 1 verlassen Petersilie , gehackt, zum Garnieren; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und schwarzer Pfeffer; 6 ganze, frische Sardinen

Gebratene Sardinen ist ein milchfrei und pescatarian rezept mit 2 Portionen. Für 58 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 10g Eiweiß, 18g Fett, und insgesamt 228 kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Mehl, Sardinen, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 66%. ut. Versuchen Gebratene Sardinen mit pikanter Dip-Sauce und gebratenen Kräutern, Gefüllte gebratene Sardinen, und Bierteig-gebratene Sardinen und Limette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Öl in einer flachen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Sardinen mit Salz und Pfeffer würzen. Dann baggern Sie sie in das Mehl, schütteln Sie den Überschuss ab und legen Sie sie zum Braten in das heiße Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer