Gebratenes Poussin / Cornish Hen und Süßkartoffeln

Name: Gebratenes Poussin / Cornish Hen und Süßkartoffeln
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 (Winter) knoblauch- oder Woköl, geteilt; 2 poussins/Hühner aus Cornwall; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Maldon oder koscheres Salz; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gut spritzen Limettensaft; 1 süßkartoffel mit einem Gewicht von ungefähr 1 Pfund; 1 Haufen nicht aus einem heimischen Garten

Gebratenes Poussin / Cornish Hen und Süßkartoffeln könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieser Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei, und Urrezept dient 2 und Kosten $ 3.59 pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 79g Eiweiß, 63g Fett, und insgesamt 967 kalorien. Eine Mischung aus Pfeffer, Süßkartoffel mit einem Gewicht von ungefähr einem Pfund, koscheres Salz, und eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um das koschere Salz aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Fettarmer Krümelkuchen (Koscher-Milchprodukte) als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 81%. Diese Partitur ist super. Versuchen Braten Poussin, Zitronenbraten Poussin mit Frühlingsgemüse, und Gewürzgebratene Hühner aus Cornwall mit Süßkartoffeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Dies ist mein fast normales Abendessen am Samstagabend. Ich finde es enorm einfach und entspannend zu machen, da ich nur nach unten gehe, alles in den Ofen stelle und dann wieder zum Samstagabend-FERNSEHEN im Bett gehe, bis es fertig ist - und dann, ehrlich gesagt, wieder zurück.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Wenn ich die Poussins / Cornish Hens in der gleichen Pfanne wie die Süßkartoffeln koche, schneide ich ein paar Scheiben Brot und lege 1 unter jeden Vogel in die Dose, um die Säfte aufzunehmen und zu verhindern, dass sie in die Süßkartoffeln eindringen, was wiederum verhindern würde, dass sie knusprig werden und bräunen. Aber meistens verzichte ich auf das Brot (Sie können sich vorstellen, wie gut es später schmeckt) und besorge mir einfach 2 Einweg-Folienbratbleche in der Größe von Brownie-Dosen und lege die Poussins / Cornish Hens in die eine und die Süßkartoffeln in die andere und reuinite Sie später mit etwas Brunnenkresse und einem Spritzer Limettensaft auf den Teller. Ich muss englischen Senf dabei haben. Ich weiß, es ist eine Schwäche, aber nicht eine, die ich bereit bin, zu verzichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Englischer Senf