Griechische Fleischbällchen

Griechische Fleischbällchen
Griechische Fleischbällchen könnten genau das sein Mediterran rezept, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6 g Eiweiß, 6 g Fett, und insgesamt 126 kalorien. Dieses Rezept is für 20 und kostet 72 Cent pro Portion Portion/en. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Muskatnuss, Knoblauchzehe, gemahlenen Koriander und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen laktosefrei Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine eher schlechter Löffel-Score von 29%. Ähnliche Rezepte sind Griechische Pasta mit Fleischbällchen, Griechischer Gyros mit Fleischbällchen, und Griechische Lammfleischbällchen.

Anweisungen

1
In einer mittelgroßen Pfanne Zwiebel und Knoblauch in 2 Esslöffeln Olivenöl bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten durchscheinend anschwitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Abkühlen lassen und beiseite stellen.
3
Wringen Sie die überschüssige Milch aus den eingeweichten Brotwürfeln.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Scheiben Weißbrot, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten5 Scheiben Weißbrot, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos
4
Alle Zutaten außer Mehl und Beilagen in eine große Rührschüssel geben und von Hand vermengen, bis sie vollständig eingearbeitet sind. Zu kleinen Fleischbällchen formen (jeweils etwa 1 Unze).
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
5
Restliches Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Fleischbällchen in Mehl ausbaggern oder rollen und in der Pfanne etwa 5 Minuten goldbraun braten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
6
Aus der Pfanne nehmen und auf Papiertücher legen, um das überschüssige Fett abzulassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben GeschnittenBis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
7
Auf eine Platte legen und mit Zitronenschnitzen und zerrissenen Minzblättern garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
SchwierigkeitExperte
Fertig in50 m.
Portion20
Gesundheits-Score1
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