Gritty Banane Mango-Mais-Muffins

Name: Gritty Banane Mango-Mais-Muffins
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche; 1 1 Pfund Zucchini, Über Puderzucker; 2 sehr Reife Bananen, püriert; 3 (Winter) Diät-Cremesoda; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Pflanzenöl (Menge hängt von der Kochmethode ab); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte getrocknete mango; 2 Ei; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, 6 Unzen hochwertige ungesüßte Schokolade, grob gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Gritty Banane Mango-Mais-Muffins ist ein vegetarisch Rezept mit 12 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 7g Fett, und insgesamt 228 Kalorien. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pflanzenöl, Backpulver, Bananen, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. ergebnis von 29% dieses Gericht ist nicht so gewaltig. Versuchen Nicht Gritty Banane Rum Muffins, Mango-Bananen-Muffins, und Avocado, Bananan und Mango-Muffins für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Maismehl, Couscous, braunen Zucker, Backpulver, Backpulver und Salz in einer Schüssel verquirlen. Die getrocknete Mango einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Brauner Zucker

Getrocknete Mango

Getreidemehl

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Die zerdrückten Bananen, Eier, Pflanzenöl, Vanilleextrakt und Buttermilch verquirlen. Rühren Sie die Maismehlmischung in die Bananenmischung und lassen Sie den Teig ruhen, bis der Couscous etwas Feuchtigkeit aufnimmt, etwa 5 Minuten. Löffel den Teig in ungefettete Muffinbecher und fülle sie zu 2/3 voll.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanilleauszug

Banane

Pflanzenöl

Buttermilch

Getreidemehl

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muffin-Liner

Schneebesen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis sie leicht gebräunt sind, und ein Zahnstocher, der in die Mitte eingeführt wird, kommt sauber heraus, ungefähr 15 Minuten. Vor dem Entfernen 10 Minuten in den Pfannen abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zahnstocher

Backofen

Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche 11 Pfund Zucchini,

Über Puderzucker 2

sehr Reife Bananen, püriert 3(Winter)

Diät-Cremesoda 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Pflanzenöl (Menge hängt von der Kochmethode ab)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte getrocknete mango 2

Ei 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 11 Pfund Zucchini,

6 Unzen hochwertige ungesüßte Schokolade, grob gehackt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Riesling, Sekt, Zinfandel

Southern kann mit Riesling, Sekt und Zinfandel kombiniert werden. Im Allgemeinen gibt es einige Regeln, die Ihnen helfen, Wein mit südländischem Essen zu kombinieren. Food-friendly Riesling oder Sekt Weißwein wird mit vielen frittierten Speisen arbeiten, während zinfandel mit gegrillten Speisen groß ist. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Schloss Vollrads Riesling Spatlese. Es hat 4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 29 Dollar.