Grüne Bohnen in Tomatensauce

Name: Grüne Bohnen in Tomatensauce
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten einschließlich Saft; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frische grüne Bohnen, getrimmt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Petersilie; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 zwiebel, gehackt; 1 Prise weißer Zucker oder nach Geschmack; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) weißweinessig

Grüne Bohnen in Tomatensauce könnten genau die Sauce sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 77 kalorien. Dieses glutenfreie und vegane Rezept dient 6 und Kosten 54 cent pro Portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 55 minuten. Eine Mischung aus Zucker, Weinessig, Salz und gemahlenem Pfeffer sowie eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. 6 personen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 77%. Versuchen Grüne Bohnen mit Tomatensauce, Grüne Bohnen in Kirschtomatensauce, und Grüne Bohnen und Kartoffeln in Chunky Tomatensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen; die grünen Bohnen einrühren und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel und kochen Sie die grünen Bohnen etwa 8 Minuten lang zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Drain.

2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel, 1 Knoblauchzehe und Petersilie im heißen Öl etwa 5 Minuten kochen und umrühren, bis die Zwiebel durchscheinend ist. Tomaten, Weinessig und Kreuzkümmel unterrühren; Die Mischung zum Kochen bringen, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, um die Sauce zu verdicken.

Zutaten, die Sie benötigen

Weinessig

Olivenöl

Tomate

Petersilie

Knoblauch

Nelke

Mmel

Zwiebel

Soße

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Sauce in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer sauberen Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen; Kochen und rühren Sie 1 gehackte Knoblauchzehe im heißen Öl, bis sie anfängt zu bräunen, 2 bis 3 Minuten. Die gekochten grünen Bohnen in die Pfanne geben; kochen und umrühren, um die Bohnen aufzuwärmen und mit Öl zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Olivenöl

Knoblauch

Beans