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Grüne Bohnen mit Zitronen-Butter-Paniermehl

Grüne Bohnen mit Zitronen-Butter-Paniermehl
Grüne Bohnen mit Zitronen-Butter-Paniermehl könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g protein, 6g Fett, und insgesamt 104 Kalorien. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Pfeffer, Meersalz, Zitronenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Grüne Bohnen mit Zitronen-Thymian-Paniermehl, Grüne Bohnen mit Zitronen-Paniermehl & Mandeln, und Grüne Bohnen mit Meyer Zitronen Vinaigrette & Parmesan Paniermehl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Panko hinzu; Rühren Sie ständig für 2 Minuten oder bis golden.
Zutaten, die Sie benötigen
Panko-Semmelbrösel Oder MatzenmehlPanko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
3
Vom Herd nehmen. Stir in Schale und 1/4 Teelöffel Salz.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
4
Füllen Sie einen großen Topf 2/3 voll Wasser; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
5
Fügen Sie die restlichen 1 Esslöffel Salz hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
6
Bohnen hinzufügen; 2 Minuten kochen. Füllen Sie eine große Schüssel 2/3 voll Eiswasser.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Bohnen zum Abkühlen in Eiswasser geben; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
BeansBeans
8
Öl bei mittlerer Hitze in eine Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Bohnen hinzufügen; anbraten, ständig rühren, 3 Minuten oder bis zum Erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
10
Zitronensaft und Mandeln hinzufügen; 1 Minute anbraten. Mit Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
MandelMandel
PfefferPfeffer
11
Panko-Topping hinzufügen; servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Panko-Semmelbrösel Oder MatzenmehlPanko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
SchwierigkeitNormal
Fertig in18 m.
Portion8
Gesundheits-Score11
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