Heddys schwarze und rote Bohnensuppe

Name: Heddys schwarze und rote Bohnensuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 879 Nüsse jeder Art (gehackt) rote Bohnen in Dosen, abgelassen und gespült; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) zerkleinerte Tomaten, mit Flüssigkeit; 2 karotten, gehackt; 2 Meinung sellerie, gehackt; 2 (Winter) Chilipulver, oder nach Geschmack (optional); 6 Nelke knoblauch, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Kreuzkümmel; 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 2 (kann sein oder überfliegen) Ahornsirup (optional); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 groß zwiebel, gehackt; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Vollkornmais, mit Flüssigkeit

Heddys schwarze und rote Bohnensuppe könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 296 Kalorien, 15g protein, und 4g Fett. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 8. Dieses Rezept wird ein Hit. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenkonserven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular Score von 93%. Versuchen Schwarze Linsen- und schwarze Bohnensuppe, Schwarze Bohnensuppe, und Schinken und schwarze Bohnensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln

Zwiebel, Sellerie, Karotten und Knoblauch hinzufügen; kochen und einige Minuten umrühren, um die Aromen freizusetzen. Mit Ahornsirup, Kreuzkümmel, Chilipulver und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

Bund Frischer Spinat (ca.

¼ Teelöffel Oregano

20 Dünne Scheiben Zucchini

Gießen Sie die Gemüsebrühe, schwarze Bohnen, 1 Dose rote Bohnen und Mais hinein. Zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) Oder Milch

(Trader Joes )

Rote Kidneybohnen

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Kombinieren Sie in der Zwischenzeit die restliche Dose rote Bohnen und zerdrückte Tomaten im Behälter einer großen Küchenmaschine oder eines Mixers. Prozess bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Muskatnuss, Gemahlen Und Mehr Zum Würzen