Herzhafte Linsen-Pilz-Burger

Name: Herzhafte Linsen-Pilz-Burger
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) chiasamen; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochte Linsen (grün oder braun), gut durchlässig; 1 (kann sein oder überfliegen) Heißes Wasser (100 °F); 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 3 Nelke Bund frischer Spinat (ca.; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) pilze, gewaschen; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten altmodischer Hafer (bei Bedarf glutenfrei zertifiziert); 1 ( Auberginen) 20 dünne Scheiben Zucchini; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Großzügiges Reiben schwarzer Pfeffer; 2 (Winter) Kartoffelstärke oder Maisstärke (siehe Hinweis unten); 1 (kann sein oder überfliegen) Salz (optional oder nach Geschmack); 1 (kann sein oder überfliegen) 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Sojasauce oder weizenfreies Tamari (weglassen für sojafrei); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 3 (Winter) warmes Wasser

Herzhafte Linsen-Pilz-Burger könnten nur die sein Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 154 Kalorien, 10 G protein, und 1g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Paprika, großzügigen Paprika, altmodischen Hafer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 0%. olide. Versuchen Linsen-Pilz-Burger, Pilz-Linsen-Burger, und Pilz-Linsen-Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Chiasamen und warmes Wasser in einer kleinen Schüssel mischen und beiseite stellen. Zwiebel fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Chiasamen

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Pilze in die Küchenmaschine geben und pulsieren, bis sie fein gehackt sind. Knoblauch hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Knoblauch

Hackfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Erhitzen Sie eine Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie, bis sie anfangen zu bräunen, und fügen Sie einen Spritzer Wasser hinzu, wenn sie anfangen zu kleben. Die Pilze und den Knoblauch und einen weiteren Spritzer Wasser einrühren. Abdecken und kochen, bis die Pilze weich werden (ca. Wenn die Pilze weich sind, geben Sie sie in die Küchenmaschine und fügen Sie die Linsen hinzu. Pulsieren, bis die Linsen gerade mit den Pilzen kombiniert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Linse

Knoblauch

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fügen Sie die Chiasamenmischung und alle restlichen Zutaten hinzu und mischen Sie sie gut. Es ist in Ordnung, wenn ein paar Linsen ganz bleiben, aber die Mischung sollte klebriger als krümelig sein. Wenn es zu nass erscheint, fügen Sie etwas mehr Hafer hinzu. Die Mischung in eine Schüssel geben und etwa 15 Minuten beiseite stellen. Den Ofen auf 191° vorheizen und ein Backblech mit einer Silikonmatte oder mit Pergamentpapier auslegen. Formen Sie die Burgermischung in 6 Pasteten, die jeweils etwa 3 Zoll breit und 3/4 Zoll dick sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Chiasamen

Linse

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Schüssel

Backofen

Legen Sie sie auf die vorbereitete Pfanne und backen Sie sie etwa 30 Minuten lang. Da Öfen variieren können, überprüfen Sie sie nach 25 Minuten, um sicherzustellen, dass sie in der Mitte fest sind, aber nicht brennen, und geben Sie bei Bedarf zusätzliche Zeit. Entfernen Sie die Burger mit einem Spatel vom Backblech.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Spachtel