Honig Trail Mix Bars

Name: Honig Trail Mix Bars
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 16 Nüsse jeder Art (gehackt) esslöffel Maisstärke; 135 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse Mischung aus getrockneten Früchten (Ich habe getrocknete Preiselbeeren, Aprikosen, Kirschen verwendet)

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Honey Trail Mix Bars könnten ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion enthält 18 Kalorien, 0g protein, und 0 G Fett. 27 Leute fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird Ihnen von Cookie Madness gebracht. 2%. olide. Versuchen Sauber Essen Getreide Frei Trail Mix, Einfache Lunchbox-Ideen und einfacher Trail-Mix, und Trail Mix Bars für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 149° vorheizen. Eine 9 Zoll quadratische Metallpfanne mit Pergamentpapier auslegen. Wenn Sie eine halbe Charge herstellen, verwenden Sie eine 9 × 5-Zoll-Laib-Pfanne instead.In kombinieren Sie in einer großen Rührschüssel Müsli, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien, Pekannüsse, Trockenfrüchte, Sesamsamen, Leinsamenmehl und Kokosnussflocken. Set aside.In ein mittlerer Topf, kombinieren Sie den Honig, braunen Zucker, Salz und Maisstärke. Bei mittlerer Hitze leicht zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosflocken

Gemahlener Leinsamen

Sesam

Brauner Zucker

Trockenobst

Maisstärke

Pistazien-Nüsse

Mandel

Cashew

Getreide

Pekannüsse

Honig

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Rührschüssel

Laib Pfanne

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Backofen

Gießen Sie die Mischung über die trockenen Zutaten und werfen, bis gleichmäßig beschichtet.

Übertragen Sie die Mischung in die vorbereitete Pfanne. Drücken Sie die Mischung mit einem anderen Stück Pergamentpapier so nach unten, dass sie flach und gleichmäßig an den Ecken der Pfanne verteilt ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Pfanne

Entfernen Sie die oberste Schicht Pergament und backen Sie für 30 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Pfanne mehrere Stunden vollständig abkühlen lassen.Drehen Sie die Mischung auf ein Schneidebrett und ziehen Sie das Pergamentpapier auf dem Boden ab. Mit einem gezackten Messer in 16 Quadrate schneiden. In einer Reißverschlusstasche oder einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur etwa eine Woche aufbewahren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Gezacktes Messer