Huhn in einer Tüte
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Hühnchen in einer Tüte aus. Eine Portion enthält 172 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert Sojasauce, Pack Stir-Fry-Gemüse, Beutel Stir-Fry-Sauce und g Beutel Straight-to-Wok-Nudeln. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 46%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Braune Tasche Huhn, Brown-Bag Huhn, und Gebackenes Huhn in Bratbeutel.
Anweisungen
Um die Taschen zu machen, schneiden Sie vier große Stücke Pergamentpapier, jeweils etwa 35cm / 14in Quadrat.
Das Huhn in Streifen schneiden. Das Gemüse und die Sauce unter Rühren in eine große Schüssel geben und gut mischen.
Um die Beutel zu füllen, fügen Sie das Huhn und die Nudeln hinzu und mischen Sie gut. Stapeln Sie ein Viertel der Mischung in die Mitte jedes Stückes Pergamentpapier. Machen Sie ein Paket, indem Sie zwei Seiten des Papiers in die Mitte falten und zum Versiegeln zusammenfalten, dann falten und unter die geschnittenen Papierkanten stecken. Wiederholen Sie dies mit dem Rest des Papiers und den Zutaten und legen Sie sie in den Kühlschrank (sie bleiben bis zu einem Tag dort).
Mikrowelle die pakete eine zu einer zeit auf Hohe (850W) für 5-6 minuten.
Mit Sojasauce zum Spritzen servieren.