Huhn Trifolata

Huhn Trifolata
Huhn Trifolatan ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 315 Kalorien, 5g Protein, und 22g Fett. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Knoblauch, natives Olivenöl, Wein und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Punktzahl von 54% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen I Ain't Chicken Chicken: Knusprig gebratene Hähnchenbrust mit Orange und Kardamom, Das beste zerkleinerte Huhn für Ihre Hühnergerichte + hausgemachte Hühnerbrühe, und Popeye Tso's Chicken (General Tso's Chicken mit Popeye's Chicken Nuggets).

Anweisungen

1
Huhn waschen und trocken tupfen und in Mehl ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
2
In einer 14-Zoll-Pfanne Olivenöl erhitzen, bis es nur noch raucht. Braune Hühnchenstücke bis golden, 3 oder 4 auf einmal.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Auf eine Platte entfernen. Fahren Sie fort, bis alle Teile fertig sind.
4
Knoblauch hinzufügen und hellbraun kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
5
Fügen Sie Portables und Trüffel hinzu und braten Sie sie weich an, etwa 4 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
TrüffelTrüffel
6
Wein und Tomatenkonserven dazugeben und durchrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
WeinWein
7
Brühe und Hühnchenstücke hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze senken und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Säfte eines dicken Stücks Huhn klar sind.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnchenstückeHühnchenstücke
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BrüheBrühe
8
Petersilie hinzufügen und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score29
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