Japanisch inspiriertes Rinderfilet

Name: Japanisch inspiriertes Rinderfilet
Prep time: 3 h 45 min
Cook time: 3 h 45 min
Total time: 3 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 3 Tropfen Sojasauce; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) beef tenderloin filets; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Gurke; 2 (Winter) natives Olivenöl extra, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Ingwer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte grüne Zwiebeln; 2 (Winter) boden Piment; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter Napa (chinesischer) Kohl; 2 (Winter) reisweinessig; 2 (Winter) salzfreie Gewürzmischung; 2 (Winter) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte shiitake-Pilze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten neuschnee Erbsen, getrimmt; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Spinatblätter

Japanisch inspiriertes Rinderfilet könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Hauptgerichte zu erweitern. Dieses Rezept für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 676 kalorien, 36 g Eiweiß, und 52 g Fett pro Portion. Für $ 9.21 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 38% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasprossen, gemahlenen Piment, Gurken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das native Olivenöl extra aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit folgendem folgen Pfirsich-Crisp: Gesunder Crisp zum Frühstück als Nachtisch. 2 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 stunden und 45 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 85%. rstaunlich. Versuchen Japanisch inspirierter Rindfleisch-Nudelsalat, Japanisch inspirierter Schmorbraten, und Marokkanisch inspirierte Rindfleisch-Kurzrippchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gewürzmischung in beide Seiten der Filets einreiben und in eine große, wiederverschließbare Plastiktüte geben. Sojasauce, Reisweinessig, Sesamöl, Piment, Ingwer und Knoblauch in einer mittelgroßen Schüssel verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisessig

Trockene Würze Reiben

Sesamöl

Sojasauce

Piment

Knoblauch

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Schüssel

Gießen Sie die Marinade in den Beutel und schütteln Sie sie vorsichtig, damit sie das Fleisch bedeckt. Filets mindestens 3 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Schütteln

Fleisch

Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Filets aus dem Plastikbeutel nehmen und marinieren. Tupfe das Fleisch mit einem Papiertuch trocken.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Ziploc-Beutel

1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Filets von allen Seiten etwa 5 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie die Filets auf ein Backblech und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen, bis sie eine Innentemperatur von 140 Grad Fahrenheit (60 Grad Celsius) für mittlere, etwa 10 Minuten erreichen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

In der Zwischenzeit in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das restliche Olivenöl erhitzen. Kohl, Pilze, Gurken, Sojasprossen, Erbsen und Frühlingszwiebeln unter Rühren etwa 4 Minuten weich braten. Spinat, Petersilie und reservierte Marinade unterrühren; weitere 5 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasprossen