Jumbo-Garnelen Mit Bok Choy

Name: Jumbo-Garnelen Mit Bok Choy
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/4 lb(s) baby bok choy, längs halbiert; 2 (Winter) El(en) Honig; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) lb(s) - jumbo-Garnelen, geschält und deveined; 1 Limette, Schale und Saft; 2 (kann sein oder überfliegen) TL Olivenöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) EL (s) Sojasauce

Jumbo-Garnelen Mit Bok Choy ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Rezept mit 15 Portionen. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 47 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 14 Minuten. Wenn Sie Olivenöl, Honig, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. ergebnis von 28%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy, und Gefüllte Jumbo-Garnelen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Garnelen abspülen und mit Papiertüchern trocken tupfen. Beiseite. In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze Sojasauce, Honig und Limettenschale und Saft zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren und sirupartig köcheln lassen und um die Hälfte reduzieren, 4 bis 5 Minuten. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

Sojasauce

Garnele

Honig

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Erhitzen Sie einen großen Wok oder eine Nonstick-Pfanne bei starker Hitze, bis sie heiß ist, ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Olivenöl hinzufügen und 30 Sekunden erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Garnelen hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie undurchsichtig sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Fügen Sie Sojasauce-Mischung hinzu und braten Sie für 1 Minute mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Fügen Sie Bok Choy hinzu und braten Sie, bis die Blätter gerade verwelkt sind, ungefähr 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Papierhandtuch

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

113Nüsse jeder Art (gehackt)

1/4 lb(s) baby bok choy, längs halbiert 2(Winter)

El(en) Honig 454Nüsse jeder Art (gehackt)

lb(s) - jumbo-Garnelen, geschält und deveined 1

Limette, Schale und Saft 2(kann sein oder überfliegen)

TL Olivenöl 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

EL (s) Sojasauce

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.