Kefta

Name: Kefta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 454 Habanero-Pfeffer (empfohlen: Catalina); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Ingwer; 454 Habanero-Pfeffer gemahlenes Lamm; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 1 rote Zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 907 Habanero-Pfeffer Tomaten, fein gehackt

Keftan ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 495 Kalorien, 28g protein, und 38 G Fett. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Knoblauchzehen, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Punktzahl von 59%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Kefta, Lamm Kefta, und Algerischer Kefta (Fleischbällchen) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer großen Schüssel und mischen Sie sie mit den Händen, bis sie gut vermischt sind. Form in 2-Zoll-Kugeln; beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel