Kichererbsen-Auberginen-Eintopf

Name: Kichererbsen-Auberginen-Eintopf
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Esslöffel plus 1 1/2 Teelöffel Butter, geschmolzen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Kichererbsen (Kichererbsen); 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 1 Haufen Koriander, gehackt; 1 groß auberginen - geschält, entkernt und in Würfel geschnitten; 6 Nelke knoblauch, zerkleinert; 1 ( Auberginen) grüne Paprika, gewürfelt; 4 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 ( Auberginen) zwiebel, gewürfelt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren getrockneter oregano nach Geschmack; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten salami in Würfel geschnitten; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) destillierter weißer Essig (optional)

Kichererbsen-Auberginen-Eintopf könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 263 kalorien, 13 g Eiweiß, und 14 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für $1.49 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Herbst. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Eine Mischung aus Lorbeerblättern, Kichererbsen, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 1 stunde. punktzahl von 70%, dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Auberginen-Kichererbsen-Eintopf, Orientalisch inspirierter würziger Eintopf mit Kichererbsen, Auberginen und Tahini, und Auberginen-Kichererbsen-Dip.

Anweisungen

Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Salami unterrühren und kochen, bis sie gleichmäßig gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

Geraspelter Frischer Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zwiebel, Paprika und Knoblauch untermischen. Zart kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Rigatoni-Nudeln

1 Orange, Schale

20 Dünne Scheiben Zucchini

Auberginen, Tomatenmark und Koriander untermischen und mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Weiter kochen 15 Minuten. Zerdrücken Sie die Aubergine, wenn sie weich wird, und fügen Sie bei Bedarf etwas Wasser hinzu, damit die Zutaten nicht austrocknen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

1 Tüte Frischer Spinat

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

8 (U-12) Garnelen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Rühren Sie die Kichererbsen, Tomaten, Lorbeerblätter und Frühlingszwiebeln in die Pfanne und gießen Sie das Wasser hinein. 5 Minuten zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen. Essig und scharfe Soße vor dem Servieren einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra