Kochen Sie das Buch: Gewürzter Tofu

Name: Kochen Sie das Buch: Gewürzter Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Koreanische chile Pulver; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Asiatisches Sesamöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geröstete Sesamsamen; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 510 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket fester tofu; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Kochen Sie das Buch: Gewürzter Tofu könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 12g Fett, und insgesamt 163 Kalorien. Eine Mischung aus Tofu, Pflanzenöl, Sesamsamen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 278 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. iemlich gut. Versuchen Kochen Sie das Buch: Kirschtomaten-Tofu-Salat, Kochen Sie das Buch: Miso Tofu Nuggets mit Edamame, und Kochen Sie das Buch: Braten Sie mit Tofu, grünen Bohnen und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Nehmen Sie den Tofu aus der Verpackung und lassen Sie ihn in einem Sieb oder auf der Seite in einer Schüssel abtropfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Kombinieren Sie die grünen Zwiebeln und Knoblauch in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Sojasauce, Sesamöl, Sesamsamen und Chilipulver hinzu und mischen Sie.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Sesam

Sesamöl

Sojasauce

Den Tofuwürfel der Länge nach halbieren und in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze. Legen Sie die Tofuscheiben vorsichtig in die Pfanne. Kochen, bis der Tofu auf dem Boden leicht gebräunt ist und an den Rändern etwas knusprig wird, 4 bis 5 Minuten. Drehen Sie die Scheiben um und bräunen Sie die andere Seite an.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reduzieren Sie die Hitze und löffeln Sie das Gewürz über den Tofu und verteilen Sie es etwas gleichmäßig. Abdecken und 2 bis 3 Minuten dämpfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze