Kreolische Tilapia

Name: Kreolische Tilapia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dosen gewürfelte Tomaten; 2 groß Karotten, in Scheiben geschnitten; 2 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom Sellerie, in Scheiben geschnitten; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander, Petersilie oder basilikum; 1 geschnittene Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schnellkochender brauner Reis; 1 WES E Englischsprachige Künste salz würzen; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets, die jeder); 1 WES E Englischsprachige Künste

Creole Tilapian ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Rezept mit 1 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 65g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 583 Kalorien. Dieses deckt 50% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Kopf in den laden und abholen boden pepperr, boden pepperr, boden pepperr, und ein paar andere dinge zu machen es heute. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es wird dir gebracht von recipes.prevention.com . Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. ergebnis von 90% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Kreolische Tilapia, Kreolisch gebackene Tilapia, und Gebackene kreolische Tilapia.

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dosen gewürfelte Tomaten 2groß

Karotten, in Scheiben geschnitten 2klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom

Sellerie, in Scheiben geschnitten 2(Winter)

gehackter frischer Koriander, Petersilie oder basilikum 1

geschnittene Zwiebel 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

schnellkochender brauner Reis 1WES E Englischsprachige Künste

salz würzen 283Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets, die jeder)1WES E Englischsprachige Künste

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Tangente Paragon Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche.