Mexikanischer gebackener Fisch

Name: Mexikanischer gebackener Fisch
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Rotel-Tomaten & Chili; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 Eiweiß; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) flunderfilets je); 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zwiebel , fein gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Teil-skim mozzarella-Käse , zerkleinert; 0 (kann sein oder überfliegen) Papaya (Hawaii), klein gewürfelt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Magermilch; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gelbes Maismehl

Das Rezept für gebackenen Fisch ist fertig in rund 50 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete glutenfrei und pescatarian option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 1033 Kalorien, 87g protein, und 38 G Fett pro portion. Eine Mischung aus Tomatenkonserven, Knoblauch, Maismehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. score von 87%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Mexikanischer gebackener Fisch, Mexikanischer Fisch, und Mexikanische Fischsuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 325 Grad vorheizen.Warmes Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze, Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Backofen

Tomaten, Chilipulver und Paprika hinzufügen und zum Kochen bringen.Hitze reduzieren; abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, umrühren occasionally.In flaches Gericht, Eiweiß und Milch schlagen, bis es zu schäumen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Roter Pfeffer

Eiweiß

Tomate

Milch

Maismehl auf Wachspapier legen, Filets in Eimischung und dann in Maismehl tauchen.Besprühen Sie eine 13 x 9 in Auflaufform mit Antihaft-Kochspary und legen Sie Filets in die Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreidemehl

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Wachspapier

Sauce über den Fisch gießen, mit Käse bestreuen und etwa 20 Minuten backen oder bis der Fisch leicht flockt.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Soße

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Backofen

Backform

Wachspapier

Zutaten

Portion:

283Nüsse jeder Art (gehackt)

Rotel-Tomaten & Chili 11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1

Eiweiß 454Nüsse jeder Art (gehackt)

flunderfilets je)2Nelke

knoblauch, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

extra-natives Olivenöl 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Zwiebel , fein gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Teil-skim mozzarella-Käse , zerkleinert 0(kann sein oder überfliegen)

Papaya (Hawaii), klein gewürfelt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Magermilch 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gelbes Maismehl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.