Mit Tomatensauce, Käse und Zwiebeln

Mit Tomatensauce, Käse und Zwiebeln
Wurst, Paprika und Zwiebeln ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 433 kalorien, 18 g Eiweiß, und 18 g Fett jeder. Für $2.1 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 152 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Olivenöl, Tomatenmark, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Fettarmer Krümelkuchen (koscher-Milchprodukte) als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 55 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 89%. Diese Partitur ist erstaunlich. Versuchen Mit Tomatensauce, Käse und Zwiebeln, Mit Tomatensauce, Käse, Paprika und Zwiebeln, und Käsewurst-Paprika-Zwiebeln-Dip für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Erhitzen Sie das Öl in einer schweren großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Würste hinzu und kochen Sie sie auf beiden Seiten etwa 7 bis 10 Minuten lang braun.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
4
Aus der Pfanne nehmen und abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Halten Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze, fügen Sie Paprika, Zwiebeln, Salz und Pfeffer hinzu und kochen Sie sie etwa 5 Minuten lang goldbraun.
Zutaten, die Sie benötigen
PeppersPeppers
ZwiebelZwiebel
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Oregano, Basilikum und Knoblauch dazugeben und weitere 2 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
KnoblauchKnoblauch
BasilikumBasilikum
7
Fügen Sie die Tomatenmark hinzu und rühren Sie um.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenmarkTomatenmark
8
Fügen Sie den Marsalawein, die Tomaten und die Chiliflocken hinzu, falls verwendet. Zum Kombinieren umrühren und den Boden der Pfanne mit einem Holzlöffel abkratzen, um alle gebräunten Teile freizusetzen. Zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
MarsalaMarsala
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HolzlöffelHolzlöffel
PfannePfanne
9
Schneiden Sie die Würste in jeweils 4 bis 6 Stücke, etwa 1 Zoll große Würfel.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
10
Die Wurst wieder in die Pfanne geben und umrühren, um sie zu kombinieren. Kochen, bis die Sauce eingedickt ist, etwa 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
11
In Schüsseln servieren. Oder, wenn Sie als Sandwich dienen, teilen Sie die Brötchen der Länge nach in zwei Hälften. Aushöhlen Sie das Brot von der Unterseite jeder Rolle aus und achten Sie darauf, die Kruste nicht zu durchstechen. Füllen Sie die untere Hälfte der Rolle mit Wurstmischung. Sandwiches sofort auffüllen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
BrotBrot
KrusteKruste
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitExperte
Fertig in55 m.
Portion6
Gesundheits-Score28
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