Nussige grüne Zwiebelbohnen

Name: Nussige grüne Zwiebelbohnen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Zusätzliche Muskatnuss, optional; 2 (Winter) Zusätzliche Muskatnuss, optional; 3 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Dijon-Senf; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) frische grüne Bohnen, geschnitten und halbiert; 2 (Winter) 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 36 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Pekannüsse; 1 klein rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten und in Ringe getrennt; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Nussige grüne Zwiebelbohnen könnten genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 196 Kalorien , 2 g Protein und 15 g Fett . Für 73 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und mit Ovo-Lakto-Vegetarier ernähren. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert braunen Zucker, Salz, Dijon-Senf und grüne Bohnen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 22 % verdient . Dieses Ergebnis ist eher schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen nussige grüne Bohnen , süßer, mit Soja glasierter Lachs mit nussigem braunem Reis und grünen Bohnen sowie grüne Zwiebeln und Knoblauchbohnen .

Anweisungen

Bohnen in einen Topf geben und mit Wasser bedecken; zum Kochen bringen. Ohne Deckel 8–10 Minuten kochen, bis es knusprig und zart ist. abtropfen lassen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

In einer großen Pfanne Zwiebeln und Pekannüsse in Butter anbraten, bis die Zwiebeln weich sind. In einer kleinen Schüssel braunen Zucker, Orangensaft, Senf und Salz vermischen. unter die Zwiebelmischung rühren. 2-3 Minuten länger kochen lassen oder bis die Soße anfängt einzudicken. Bohnen einrühren; Wärme durch.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren