Orangen-Zwiebel-Hähnchen

Name: Orangen-Zwiebel-Hähnchen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 2 (Winter) maisstärke; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 40 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Zwiebel; 124 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 2 Orangen, geschält und geschnitten; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Knochen hautlose Hähnchenbrusthälften; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten wasser, geteilt

Das Orangen-Zwiebel-Hähnchen benötigt vom Anfang bis zum Ende etwa 40 Minuten . Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 289 Kalorien , 31 g Protein und 11 g Fett . Für 1,59 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Eine Mischung aus Orangensaft, Wasser, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und milchfrei ernähren. Nicht vielen gefiel dieser Hauptgang wirklich. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Löffelnote von 54 % . Ähnliche Rezepte umfassen Kabeljau mit Orange und Zwiebeln , Orangen-Zwiebel-Salat und Zwiebel-Orangen-Medley .

Anweisungen

In einer Pfanne das Hähnchen in Öl anbraten; Abfluss.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

1 Tasse Wasser, Orangensaft, Zwiebel, Brühe und Ingwer hinzufügen. Abdecken und 20–25 Minuten köcheln lassen, bis der Hühnersaft klar austritt.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Dreifarbige Krautsalatmischung

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

20 Dünne Scheiben Zucchini

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Hähnchen herausnehmen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Maisstärke mit restlichem Wasser vermischen; In die Pfanne rühren. Kochen und rühren, bis es eingedickt und sprudelnd ist; kochen und weitere 2 Minuten rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda