Orecchiette mit würziger Putenwurst und Brokkoli Rabe

Orecchiette mit würziger Putenwurst und Brokkoli Rabe
Orecchiette mit würziger Putenwurst und Brokkoli Rabe könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 5 G Fett, und insgesamt 206 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Knoblauchzehen, Parmesankäse, Traubentomaten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 80%, was solide ist. Versuchen Orecchiette mit Brokkoli Rabe und würziger Wurst, Orecchiette mit würziger Wurst und Brokkoli Rabe, und Orecchiette mit Brokkoli Rabe & Würziger Wurst für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Grüne Blätter von Brokkoli Rabe dünn schneiden und Stiele in 2-Zoll-Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
2
Bringen Sie 2 Liter Wasser in einem holländischen Ofen zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
3
Nudeln hinzufügen; 6 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
4
Fügen Sie Brokkoli Rabe Blätter und Stiele hinzu; Kochen Sie 5 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
5
Während Nudeln und Brokkoli Rabe kochen, entfernen Sie die Därme von der Wurst.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
WurstWurst
PastaPasta
6
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten oder weich anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
8
Fügen Sie Wurst hinzu; Kochen Sie 7 Minuten oder bis sie gebräunt sind, rühren, um zu bröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
9
Brühe und die nächsten 3 Zutaten hinzufügen; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
10
Nudeln und Brokkoli-Rabe abtropfen lassen; heiß gekochte Nudeln, Brokkoli-Rabe und Tomaten in die Wurstmischung rühren; 1 Minute kochen oder bis sie gründlich erhitzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
PastaPasta
TomateTomate
WurstWurst
11
Mit Käse bestreuen; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
12
Orecchiette (oh-ray-kee-EHT-tay), eine Pasta, die ursprünglich aus der Region Apulien stammt, ist nach ihrer Ähnlichkeit mit "kleinen Ohren" benannt."
Zutaten, die Sie benötigen
OrecchietteOrecchiette
PastaPasta
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score59
GerichteBeilage
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