Pasta mit Brokkoli und Blumenkohl in Senfsauce könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 156 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett. Eine Mischung aus Olivenöl, Schalotten, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Hühner-Brokkoli-Nudeln mit Blumenkohlsauce, Romanesco Brokkoli, Brokkoli oder Blumenkohl Pasta mit Ricotta, und Pasta House Pasta con Broccoli - Dies ist eine Sauce auf Alfredo-Basis, die Pasta, frische Pilze und frischen Brokkoli kombiniert für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Schalotten und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Schalotte
Knoblauch
3
Fügen Sie Tomaten, Petersilie, Senf, Essig und Pfeffer hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind. Beiseite stellen und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Senf
Petersilie
Essig
Pfeffer
Tomate
4
Kochen Sie Linguine in kochendem Wasser 5 Minuten, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten
Wasser
Salz
5
Fügen Sie Blumenkohl und Brokkoli hinzu; Kochen Sie weitere 3 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Blumenkohl
Brokkoli
6
Gut abtropfen lassen.
7
Kombinieren Sie Nudelmischung und Tomatenmischung; gut werfen.