Pasta mit Brokkoli und Blumenkohl in Senfsauce

Pasta mit Brokkoli und Blumenkohl in Senfsauce
Pasta mit Brokkoli und Blumenkohl in Senfsauce könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 156 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett. Eine Mischung aus Olivenöl, Schalotten, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Hühner-Brokkoli-Nudeln mit Blumenkohlsauce, Romanesco Brokkoli, Brokkoli oder Blumenkohl Pasta mit Ricotta, und Pasta House Pasta con Broccoli - Dies ist eine Sauce auf Alfredo-Basis, die Pasta, frische Pilze und frischen Brokkoli kombiniert für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Schalotten und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
3
Fügen Sie Tomaten, Petersilie, Senf, Essig und Pfeffer hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind. Beiseite stellen und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
PetersiliePetersilie
EssigEssig
PfefferPfeffer
TomateTomate
4
Kochen Sie Linguine in kochendem Wasser 5 Minuten, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochtes Schweinefilet, In Streifen GeschnittenGekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten
WasserWasser
SalzSalz
5
Fügen Sie Blumenkohl und Brokkoli hinzu; Kochen Sie weitere 3 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
BrokkoliBrokkoli
6
Gut abtropfen lassen.
7
Kombinieren Sie Nudelmischung und Tomatenmischung; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
PastaPasta
8
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score31
GerichteBeilage
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